• 13юли
    0 Comments
    Трябва ли да намаля храната, за да отслабна!?

    Трябва ли да намаля храната, за да отслабна!?

    Отговорът на този въпрос не е еднозначен.

    Както едно редуциране на поетата храна може да ви помогне в борбата с излишните килограми, така то може и да ви навреди. Нашето тяло е една сложна машина, която имат своя логика, давайки му по-малко енергия при един това може да доведе до стопяване на излишни мазнини, при друг може да доведе до спад в енергията и качване на още някое килце.

    Как става това?

    Много просто – превключваме на енергоспестяващ режим, както като ни падне батерията на смартфона и използваме по-малко енергия за основните процеси, което може да забави драстично процесите и обмяната на вещестата в организма. Истината, колкото и да не ни се иска да я чуем (дори дълбоко да знаем, че е така), е че просто трябва да спортуваме и да се храним с възможно най-пълноценна храна!

    Тялото се нуждае от ежедневно движение, което да е комбинирано с възможно най-малко преработена и възможно по-богата на микроелементи храна и то ще намери само баланса си и най-добрите за него килограми.

    Така че яжте си зеленчуците и идвайте по-често в залата!


    Цветозар Кючуков

    Цветозар Кючуков се занимава професионално със спорт от 13 години.
    Многократен републикански шампион по кикбокс, както и медалист от международни състезания.
    Завършил НСА и курс по спортно хранене Precision Nutrition.
    От 5 г. професионален фитнес инструктор.

    Споделете или харесайте тази публикация в:
    0

Leave a reply

Cancel reply