• 24ян.
    0 Comments
    Как да тренираме след дълго отсъствие ?

    Как да тренираме след дълго отсъствие ?

    Нека бъдем честни, В даден момент се е случвало на всеки един от нас: Започваме да тренираме, постепенно напредваме, всичко върви добре, но в един момент се налага да прекъснем тренировки. Дали заради болест, травма, нова работа, бременност, преместване в друг град… Обстоятелствата са много, а резултатът : тренировките са поставени в режим “на изчакване“.

  • 25дек.
    0 Comments

    Работно време по празниците

    Уважаеми клиенти, Работното ни време по празниците ще бъде: 24 Декември 2019г. : 7:00 – 14:30ч. 25 Декември 2019г. : почивен 26 Декември 2019г. : почивен 31 Декември 2019г. : 7:00 – 14:30ч. 1 Януари 2020г. : почивен Кофит клуб Ви желае Весела Коледа и Щастлива Нова Година! Споделете или харесайте тази публикация в: 0

  • 16дек.
    0 Comments
    8 неочаквани ползи от сауната, които ще ви изненадат приятно

    8 неочаквани ползи от сауната, които ще ви изненадат приятно

    Сауната произлиза от скандинавските държави. Културата на финландската сауна е добре позната и разпространена по цял свят.Това е така, защото тя ни предоставя много различни ползи, които могат да потвърдят не само обикновените потребители, но и специалистите. Ето някои неочаквани и любопитни предимства: 1. Сауната изкарва токсините от тялото. Един от най-разпространените начини тялото да

  • 23ное.
    0 Comments
    Кога е най-доброто време да тренираш?

    Кога е най-доброто време да тренираш?

    Сутрин Плюсове 1.По-лесно се изгарят мазнините. Това си има просто обяснение: до 17.00 обмяната на веществата е по-активна и организмът е настроен да изразходва енергия. По-късно интензивността на процесите намалява, като организмът се ориентира към трупане на запаси. 2.Организмът се възстановява по-лесно след натоварване. „Рискът от претоварване е много по-малък сутрин – казва Патрик Делони,

  • 07ное.
    0 Comments
    Как да се хидратираме по време на тренировка

    Как да се хидратираме по време на тренировка

    Още от малки слушаме как трябва да пием поне по два литра вода на ден и как непрекъснато трябва да се грижиш за добрата хидратация на тялото. Питали ли сте се защо е толкова важно да се възстанови количеството вода, което тялото ти губи през целия ден? Отговорът е много лесен: това количество, което присъства

  • 19сеп.
    0 Comments
    Перфектна фигура за кратко време? Възможно е!

    Перфектна фигура за кратко време? Възможно е!

    Погрешно е схващането, че перфектното тяло се изгражда с уморителни, продължаващи часове тренировки. Истината е, че всеки от нас иска да получи максимален ефект, но малцина имат достатъчно време. Ето как да организираме времето си, за да получим ефективна тренировка. 6 стъпки, които ще направят дори и кратката тренировка много по-ефективна! Отиди по-рано в залата Защо е важно

  • 04сеп.
    0 Comments
    5 неписани фитнес правила

    5 неписани фитнес правила

    № 1: Научи се да поздравяваш Бъдете любезни и поздравявайте хората в съблекалнята или залата. Това определено създава добро впечатление и създава приятна (и приятелска) атмосфера. № 2: Не е добре да седиш на някой от уредите, да бездействаш и да се взираш в хоризонта Няма спор: някои от уредите ни са доста удобни. Нормално

  • 12авг.
    0 Comments
    Здравословен начин на живот? Добре,но внимателно!

    Здравословен начин на живот? Добре,но внимателно!

    Воденето на изключително здравословен начин на живот днес става все по-популярно – младите жени пият зелен чай, деловите мъже започват деня с диетична закуска, дори лягат да спят на “гладен корем”, а на сутринта всички са на фитнес. Защо? Защото всички правят това! Ето няколко съвета и от нас: 1. Храната От захарта се пълнее,

  • 28юли
    0 Comments
    Преборете негативните емоции със спорт

    Преборете негативните емоции със спорт

    Чувствате се стресирани Запишете се на бокс! Може да ви звучи странно първоначално, но имайте предвид, че няколко удара на крушата стимулират освобождаването на ендорфин – хормона на щастието. Представете си, че чувалът в боксовата зала на Кофит клуб е всичко онова, което ви е накарало да се чувствате зле през деня. Безпогрешна техника, която

  • За американския сериал “Absentia” Star Box организират кастинг

    За американския сериал “Absentia” Star Box организират кастинг

    ИНФОРМАЦИЯ ЗА КАСТИНГА Организатор : Star box casting Контакти : office@starboxcasting.com / 08 92 92 92 38 / 087 700 8213 Адрес и място на провеждане : ул. Козяк 47 (до мол Парадайс), партер, офисът на Star box casting Дата на провеждане : 30 юли 2019 г. Часови интервал : 17.30 – 20.00 часа Търсят