Уважаеми клиенти, Със заповед на министъра на здравеопазването временно се преустановява дейността на фитнес центровете до 29.03.2020г. Кофит клуб ще спази наложената забрана. Обещаваме своевременно да бъдете информирани след отпадането на ограниченията. И отново ще бъдем заедно, като всички абонаментни карти ще бъдат удължени за времето на принудителното спиране. Сърдечно Ви желаем здраве!!! Споделете
Нека бъдем честни, В даден момент се е случвало на всеки един от нас: Започваме да тренираме, постепенно напредваме, всичко върви добре, но в един момент се налага да прекъснем тренировки. Дали заради болест, травма, нова работа, бременност, преместване в друг град… Обстоятелствата са много, а резултатът : тренировките са поставени в режим “на изчакване“.
Уважаеми клиенти, Работното ни време по празниците ще бъде: 24 Декември 2019г. : 7:00 – 14:30ч. 25 Декември 2019г. : почивен 26 Декември 2019г. : почивен 31 Декември 2019г. : 7:00 – 14:30ч. 1 Януари 2020г. : почивен Кофит клуб Ви желае Весела Коледа и Щастлива Нова Година! Споделете или харесайте тази публикация в: 0
Сауната произлиза от скандинавските държави. Културата на финландската сауна е добре позната и разпространена по цял свят.Това е така, защото тя ни предоставя много различни ползи, които могат да потвърдят не само обикновените потребители, но и специалистите. Ето някои неочаквани и любопитни предимства: 1. Сауната изкарва токсините от тялото. Един от най-разпространените начини тялото да
Сутрин Плюсове 1.По-лесно се изгарят мазнините. Това си има просто обяснение: до 17.00 обмяната на веществата е по-активна и организмът е настроен да изразходва енергия. По-късно интензивността на процесите намалява, като организмът се ориентира към трупане на запаси. 2.Организмът се възстановява по-лесно след натоварване. „Рискът от претоварване е много по-малък сутрин – казва Патрик Делони,
Още от малки слушаме как трябва да пием поне по два литра вода на ден и как непрекъснато трябва да се грижиш за добрата хидратация на тялото. Питали ли сте се защо е толкова важно да се възстанови количеството вода, което тялото ти губи през целия ден? Отговорът е много лесен: това количество, което присъства
Погрешно е схващането, че перфектното тяло се изгражда с уморителни, продължаващи часове тренировки. Истината е, че всеки от нас иска да получи максимален ефект, но малцина имат достатъчно време. Ето как да организираме времето си, за да получим ефективна тренировка. 6 стъпки, които ще направят дори и кратката тренировка много по-ефективна! Отиди по-рано в залата Защо е важно
№ 1: Научи се да поздравяваш Бъдете любезни и поздравявайте хората в съблекалнята или залата. Това определено създава добро впечатление и създава приятна (и приятелска) атмосфера. № 2: Не е добре да седиш на някой от уредите, да бездействаш и да се взираш в хоризонта Няма спор: някои от уредите ни са доста удобни. Нормално
Воденето на изключително здравословен начин на живот днес става все по-популярно – младите жени пият зелен чай, деловите мъже започват деня с диетична закуска, дори лягат да спят на “гладен корем”, а на сутринта всички са на фитнес. Защо? Защото всички правят това! Ето няколко съвета и от нас: 1. Храната От захарта се пълнее,
Чувствате се стресирани Запишете се на бокс! Може да ви звучи странно първоначално, но имайте предвид, че няколко удара на крушата стимулират освобождаването на ендорфин – хормона на щастието. Представете си, че чувалът в боксовата зала на Кофит клуб е всичко онова, което ви е накарало да се чувствате зле през деня. Безпогрешна техника, която
