Блог

Горещ, студен или контрастен душ?

Горещ, студен или контрастен душ?

Дишай спокойно

Дишай спокойно

Правила за тренировките

Правила за тренировките

Министърът на младежта и спорта Красен Кралев издаде Заповед, с която се допуска практикуването на спорт във фитнес центрове и зали за фитнес от 18.05.2020 г., при спазването на строги противоепидемични мерки, съгласувани с министъра на здравеопазването.

Как сауната повишава имунитета?

Как сауната повишава имунитета?

Хипократ, гръцкият лекар, известен като Бащата на медицината, веднъж направи тази декларация: „Дайте ми треска и ще мога да излекувам всяка болест“.

На 1 февруари отваряме врати!

На 1 февруари отваряме врати!

Уважаеми клиенти,

На 1-ви февруари отваряме врати!

Очаваме ви отново!

Как да се хидратираме по време на тренировка

Как да се хидратираме по време на тренировка

Още от малки слушаме как трябва да пием поне по два литра вода на ден и как непрекъснато трябва да се грижиш за добрата хидратация на тялото. 

Как да тренираме след дълго отсъствие?

Как да тренираме след дълго отсъствие?

Нека бъдем честни,
В даден момент се е случвало на всеки един от нас: Започваме да тренираме, постепенно напредваме, всичко върви добре, но...

Кога е най-доброто време да тренираш?

Кога е най-доброто време да тренираш?

Сутрин

Плюсове

1.По-лесно се изгарят мазнините. Това си има просто обяснение: до 17.00 обмяната на веществата е по-активна и организмът е настроен да изразходва енергия.

© 2021 Fitness Coffit club, All Right Reserved